Glück – programmieren Sie sich um!
Wäre es nicht schön, wir könnten uns auf Glücklichsein programmieren und es beliebig abrufen? Das geht! Glückssteuerungsstrategien im Alltag
Dankbarkeit – einen neuen Blickwinkel einnehmen!
Dankbarkeit – einen neuen Blickwinkel einnehmen! Praktizierte Dankbarkeit öffnet einem den Blick auf die schönen Dinge des Alltags. Langsam erkennt auch die Wissenschaft die Macht dieser wunderbaren Haltung. Epiktet (um 50–135 n. Chr.) und Seneca (4 v. Chr.–65 n. Chr.) sind Gelehrte der römisch-griechischen Denkschule. Sie haben vor fast 2000 Jahren ein schlüssiges Rezept für […]
Bleiben Sie gesund!
Immunsystem stärken – Bleiben Sie gesund! Trotz steigender Zahlen von Geimpften und Genesenen, ist und bleibt es wichtig, das Immunsystem weiter zu stärken. Die Virologen sind sich bei vielen Mutationen des Corona-Virus nicht sicher, ob und zu wie viel Prozent die entstandene Antikörper Genesene und Geimpfte schützen. Der beste Schutz, gegen die momentane Viren-Bedrohungslage, ist […]
Ein kranker Darm kann die Psyche krank machen!
Wie Darmgesundheit und gesunde Psyche Hand in Hand gehen Kennen Sie das? Sie sind ohne erkennbare Gründe erschöpft, traurig oder gereizt?
Warum kann ich nicht abnehmen?
Warum kann ich nicht abnehmen? Viele Frauen (und auch so mancher Mann) fragen sich das!
Resilienz
Motivieren Sie sich und bilden Sie Resilienzen Was ist Resilienz? In der Psychologie werden Menschen als resilient bezeichnet, die psychisch widerstandsfähig sind.
Burning Men – Was sind Silent Inflammation?
Burning Men – Was sind Silent Inflammation? Eigentlich müssten wir alle vor Gesundheit nur so strotzen. Nie war das Nahrungsmittelangebot so reichlich und vielfältig.
Foshu
Geht es noch gesünder? Funktionelle Lebensmittel sind inzwischen im wahrsten Sinne des Wortes „in aller Munde“. Doch was genau macht Essen zu Functional Food?
Meditation – Der Apfelbaum
Ich sehe den Apfelbaum vor mir in seiner Blüte. Grüne Blätter und übersäht mit Blüten.
Was ist Salutogenese?
Salutogenese ist die Wissenschaft von der Entstehung und Erhaltung von Gesundheit. “Salus” kommt aus dem Lateinischen und bedeutet Gesundheit. Der Wortteil “Genese” heißt wörtlich übersetzt Entstehung. Somit ist die Salutogenese