Erleben Sie bewusst die Wirkung des Aufenthalts im Wald. Der japanische Name "Shinrin Yoku" bedeutet "baden im Wald". Sie baden in der Atmosphäre des Waldes. Ein wichtiger Bestandteil ist das bewusste Erleben mit allen Sinnen, in der Kombination mit Übungen.
Durch formelhafte Redewendungen soll dem Unterbewusstsein geholfen werden, Körperteile zu entspannen. Diese formelhaften Übungen werden im Geiste gesagt.
Körperteile werden bewusst angespannt und entspannt. Menschen, die unter Dauerdruck stehen, können so überhaupt einmal wieder entspannen. Auch können Sie sich Ihres eigenen Körpergefühls wieder bewusst werden.
Das sind Übungen, bei denen man bewusstes Erleben trainiert. Sie tragen zur Reduktion von Stress bei und führen zu einer ruhigen, gelassenen Haltung anderen und sich selbst gegenüber.
Sie können viel Entspannung, Freude und Inspiration bringen. Prozesse des Loslassens und der Neufindung werden bestmöglich unterstützt. Zudem können sie heilsame und therapeutische Wirkungen haben.
Die Access Bars haben Tausenden von Menschen geholfen, viele Aspekte ihres Lebens zu verändern. Sie berichten von besserer Gesundheit, weniger Schlafstörungen, Gewichtsverlust, besserem Sex und besseren Beziehungen, Linderung von Angstzuständen, weniger Stress und vielem mehr.
Autogenes Training, progressive Muskelrelaxation und Achtsamkeit, 20 Minuten
Waldbaden und geführte Meditationen ab 5 Teilnehmer, 60 Minuten
Nach einem Vorgespräch können Sie sich 30 Minuten ganz Ihrer Entpsannung mit den Klangschalen widmen.
Willkommen zum Empfinden von Frieden und Möglichkeiten, 45 Min - 90 Minuten je nach Ablauf
Termine können individuell an Ihre Bedürfnisse, Vorstellungen und inhaltlichen Wünsche angepasst werden.
Es kann die Überbrückung der Wartezeit (in einer Krisensituation) auf einen Therapieplatz bei einem Kassentherapeuten sein.
Sie erhalten eine ganzheitliche Betrachtung mit hoher Wertschätzung Ihrer Person.
Ich freue mich auf Sie.
