Sandra Hirth Ganzheitliche Gesundheitsberatung in Freiberg
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Meine Mission

Herzlich Willkommen auf meiner Homepage

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2022 Training

Hier finden Sie alles rund um das Thema Gesundheit, Wohlbefinden und Persönlichkeitsentwicklung.

Als erfahrene Gesundheitsberaterin und Heilpraktikerin für Psychotherapie biete ich Ihnen individuelle Beratung und Unterstützung für ein gesundes Leben.

Mit der langjährigen Erfahrung als Beraterin im betrieblichen Gesundheitsmanagement begleite ich Unternehmen, Prozesse und deren Mitarbeiter, um ein gesundes Arbeitsumfeld zu schaffen und somit langfristig die Gesundheit und Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter zu erhalten.

Als Speakerin halte ich Vorträge zu verschiedenen Themen rund um Gesundheit, Wohlbefinden und Team-, sowie Persönlichkeitsentwicklung. Dabei lege ich besonderen Wert darauf, komplexe Themen verständlich und praxisnah zu vermitteln.

Eine weitere wichtige Säule meiner Arbeit ist die Entspannung. Ob durch Waldbaden, Meditation, Achtsamkeit oder andere Techniken – ich helfe Ihnen dabei, den Stress des Alltags zu reduzieren und zu einem ausgeglichenen und entspannten Leben zu finden.

Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu einem gesunden und glücklichen Leben zu begleiten. Kontaktieren Sie mich gerne für weitere Informationen oder um einen Beratungstermin zu vereinbaren.

Ich freue mich auf Sie!
 

Ihre Sandra Hirth

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Mit mir gewinnen Sie...

... mehr Ich-Zeit

Meine Techniken können Ihnen helfen, sich kleine Inseln von Ruhe und Zurückgezogenheit zu schaffen. Durch Routinen und Training fällt es Ihnen immer leichter, sich Zeit für sich zu nehmen.

... lösungsorientiertes Handeln und Denken

Wenn Sie anfangen, lösungsorientiert zu denken und
zu handeln, gehen Sie in Richtung Ziel. So bauen Sie eine Brücke in Ihre Zukunft.

... gute Selbstfürsorge

Wohlwollen und nicht verletzendes Handeln gehören zu den
10 buddhistischen Vollkommenheiten, mit denen Sie die Kraft des Herzens aktivieren können. Manchmal reicht schon ein einfacher Perspektivenwechsel, um das Gute in Ihnen und anderen zu erkennen.

... mehr Lebensqualität

Übernehmen Sie (wieder) die Kontrolle über Ihr Leben.

Finden Sie Ihren Weg
zu einem erfüllten Sein.

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Stressmanagement

Stressmanagement

21. September 2023 Keine Kommentare

Stress ist ein Teil des modernen Lebens. Ob es sich um beruflichen Druck, familiäre Verpflichtungen oder gesundheitliche Herausforderungen handelt, Stress kann sich auf vielfältige Weise manifestieren und erhebliche Auswirkungen auf unsere körperliche und geistige Gesundheit haben. Glücklicherweise haben neue Forschungen und Erkenntnisse im Bereich des Stressmanagements neue Wege aufgezeigt, wie wir mit Stress umgehen und ihn effektiv bewältigen können

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Vielfalt

Die Kraft der Selbstakzeptanz und Selbstliebe

10. September 2023 Keine Kommentare

“Ich bin genug.” Dieser Satz mag auf den ersten Blick einfach und banal erscheinen, aber seine Bedeutung reicht weit über seine Worte hinaus. In einer Welt, die uns ständig mit hohen Erwartungen, Vergleichen und Leistungsdruck konfrontiert, kann das Bewusstsein, dass man genug ist, eine transformative Wirkung auf unser Leben haben.

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Balance

Die Kunst der Lebensbalance

29. August 2023 Keine Kommentare

Ein ausgeglichenes Leben zu führen, kann eine wahre Herausforderung sein, insbesondere in einer Welt, die ständige Erreichbarkeit und hohe Anforderungen an uns stellt. Dennoch ist eine gesunde Balance zwischen den verschiedenen Aspekten des Lebens von entscheidender Bedeutung, um Wohlbefinden, Glück und langfristigen Erfolg zu fördern.

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