Beim Burnout kommt es zu einer Dauerausschüttung von den Stresshormonen Cortisol, Adrenalin und Noradrenalin. Dazu kommt eine Steigerung vieler anderer hormoneller Wirkkaskaden. Diese Prozesse haben Auswirkungen auf den Kohlehydrat-, Eiweiß-, Fettstoffwechsel. Es wird vermehrt Eiweiß abgebaut, das bedeutet unter anderem die Muskelmasse wird kleiner! Der Energiebedarf sinkt dadurch. Der Körper mobilisiert vermehrt Zucker und Fett aus den Depots des Körpers, um die Stresshormone abzubauen. In der Folge steigen der Blutzuckerspiegel und der Blutfettspiegel an. Dadurch wird der Körper sauer! Zusätzlich zu der „Schlappheit“ kommen jetzt noch so „tolle“ Folgen, wie Haarausfall, Hautreizungen und Sodbrennen dazu.
Der Mineralien- und Vitaminbedarf nimmt zu. Das Immunsystem wird langsam und es kommt häufiger zu Infekten. Entzündungsfördernde Stoffe werden im Bindegewebe freigesetzt. Dadurch empfinden wir häufiger Schmerz, für die sich keine körperliche Ursache finden lässt.
Durch das Gefühl unter Stress und Druck zu stehen haben wir in solchen Situationen die Neigung auf vitalstoffarme, zucker- oder/und fettreiche Nahrungsmittel zurückzugreifen, die schnell und wenig gekaut und irgendwie zwischendurch hinunter gegessen. Die Energiedrinks geben meinem Körper dann den Rest!
Diese Essen macht uns – logisch – nicht fit!
Es steigert das Gefühl gestresst zu sein und erhöht unser Gewicht – na prima!
Abhilfe gefällig:
Mithilfe dieser Regeln wird Dein Körper wieder gestärkt und finden zu einer neuen Stärke zurück – das Alleinheilmittel ist es nicht! Viel Spaß beim Umsetzten.
Wenn Sie mehr Informationen benötigen oder eine individuelle Beratung, freue ich mich auf Ihre Terminvereinbarung.
Termine können individuell an Ihre Bedürfnisse, Vorstellungen und inhaltlichen Wünsche angepasst werden.
Es kann die Überbrückung der Wartezeit (in einer Krisensituation) auf einen Therapieplatz bei einem Kassentherapeuten sein.
Sie erhalten eine ganzheitliche Betrachtung mit hoher Wertschätzung Ihrer Person.
Ich freue mich auf Sie.
