Access Bars®
Die Access Bars® haben Tausenden von Menschen geholfen, viele Aspekte ihres Lebens zu verändern. Die Leute berichten von besserer Gesundheit, erholsamerem Schlaf, Gewichtsverlust, besserem Sex und besseren Beziehungen, Linderung von Angstzuständen, weniger Stress und vielem mehr.
Erschließe den Raum, du selbst zu sein.
Ballaststoffe – wirkungsvolle Helfer für das Mikrobiom
In unserem Körper leben viele Mikroorganismen. Sie werden als Mikrobiom bezeichnet. Ein großer Teil lebt in unserem Dickdarm.
Gesund (salutogen) führen
Salutogen führen bedeutet, die psychische Widerstandskraft (Resilienz) der Mitarbeitenden zu stärken.
Autogenes Training
Begründer des Autogenen Trainings war der Berliner Nervenarzt Prof. Johannes Heinrich Schultz (1884-1970). In den 1920er Jahren fand er heraus, dass sich der Patient mit Übung auch selbst in den Zustand der tiefen, tranceartigen Entspannung versetzen konnte.
Die Formel fürs Glücklichsein
Glück ist ein Lebenselixier und sorgt für seelische Gesundheit, Zufriedenheit und weniger Stress. Allerdings ist glücklich sein eine sehr subjektive Angelegenheit und bedeutet für jeden etwas anderes.
Klangmassage
Die Klangmassage ist eine sehr wirksame Entspannungsmethode, in der sich die im Alltagsstress angesammelten Sorgen, Anspannungen und Blockaden sanft lösen können.
Zeitmanagement
Das Zeitmanagement bietet vielerlei Möglichkeiten, dies auszuüben. So fällt es auch leichter, die Methode zu finden, die am besten für Sie selbst funktioniert.
Natürliche Einschlafhilfen
Dinge, die den Schlaf fördern und verhindern und Wege zum einfachen Einschlaften.
Glück – programmieren Sie sich um!
Wäre es nicht schön, wir könnten uns auf Glücklichsein programmieren und es beliebig abrufen? Das geht! Glückssteuerungsstrategien im Alltag
Dankbarkeit – einen neuen Blickwinkel einnehmen!
Dankbarkeit – einen neuen Blickwinkel einnehmen! Praktizierte Dankbarkeit öffnet einem den Blick auf die schönen Dinge des Alltags. Langsam erkennt auch die Wissenschaft die Macht dieser wunderbaren Haltung. Epiktet (um 50–135 n. Chr.) und Seneca (4 v. Chr.–65 n. Chr.) sind Gelehrte der römisch-griechischen Denkschule. Sie haben vor fast 2000 Jahren ein schlüssiges Rezept für […]
