Zapchen Somatics – Embodying Wellbeing – vom Wohl fühlen
Zapchen Somatics ist eine Form der Körperarbeit, die darauf abzielt, die
Selbstregulation des Körpers zu verbessern, Stress abzubauen und das
Wohlbefinden zu steigern. Es basiert auf der Idee, dass unser Körper
eine natürliche Intelligenz hat, die uns dabei unterstützt, uns selbst
zu heilen und unsere Energie zu regulieren.
Wie finde ich meine Work-Live-Balance
Work-life balance bezieht sich auf das Konzept, einen gesunden Ausgleich zwischen Berufs- und Privatleben zu finden. Es geht darum sicherzustellen, dass die Anforderungen von Arbeit und Privatleben nicht miteinander kollidieren und dass Individuen genug Zeit und Energie haben, um beide Bereiche ihres Lebens zu bewältigen.
Werden Sie zu Ihrer eigene Heldin!
Sie können auf verschiedene Weise zu Ihrer eigenen Heldin werden. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren…
Psychische Gesundheit – Entdecke die Macht deiner Psyche: Verstehe und verbesser deine mentale Gesundheit
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass psychische Gesundheit für unser allgemeines Wohlbefinden wichtig ist. Frühzeitig auf Anzeichen von psychischen Gesundheitsproblemen zu achten und professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Brechen wir das Stigma um psychische Gesundheit und sprechen wir offen über dieses Thema. Damit erhöhen wir das Bewusstsein und ermutigen Menschen, ihre psychische Gesundheit ernst zu nehmen.
Natur-Resilienz-Training
Je nachdem, was wir in unserem Leben erlebt haben, welche Glaubenssätze (Antreiber) wir mitbekommen haben, wie wir gelernt haben, mit Krisen und sonstigen stürmischen Zeiten im Leben umzugehen, sind wir resilienter oder weniger resilient. Auch wird unsere Resilienz geschwächt, durch negative Erlebnisse. Daher lohnt es sich immer wieder, sich der eigenen Wurzeln der Resilienz bewusst zu werden. Glaubenssätze zu überprüfen und die 7 Wurzeln zu stärken.
Access Bars®
Die Access Bars® haben Tausenden von Menschen geholfen, viele Aspekte ihres Lebens zu verändern. Die Leute berichten von besserer Gesundheit, erholsamerem Schlaf, Gewichtsverlust, besserem Sex und besseren Beziehungen, Linderung von Angstzuständen, weniger Stress und vielem mehr.
Erschließe den Raum, du selbst zu sein.
Autogenes Training
Begründer des Autogenen Trainings war der Berliner Nervenarzt Prof. Johannes Heinrich Schultz (1884-1970). In den 1920er Jahren fand er heraus, dass sich der Patient mit Übung auch selbst in den Zustand der tiefen, tranceartigen Entspannung versetzen konnte.
Die Formel fürs Glücklichsein
Glück ist ein Lebenselixier und sorgt für seelische Gesundheit, Zufriedenheit und weniger Stress. Allerdings ist glücklich sein eine sehr subjektive Angelegenheit und bedeutet für jeden etwas anderes.
Glück – programmieren Sie sich um!
Wäre es nicht schön, wir könnten uns auf Glücklichsein programmieren und es beliebig abrufen? Das geht! Glückssteuerungsstrategien im Alltag
