Autogenes Training
Begründer des Autogenen Trainings war der Berliner Nervenarzt Prof. Johannes Heinrich Schultz (1884-1970). In den 1920er Jahren fand er heraus, dass sich der Patient mit Übung auch selbst in den Zustand der tiefen, tranceartigen Entspannung versetzen konnte.
Die Formel fürs Glücklichsein
Glück ist ein Lebenselixier und sorgt für seelische Gesundheit, Zufriedenheit und weniger Stress. Allerdings ist glücklich sein eine sehr subjektive Angelegenheit und bedeutet für jeden etwas anderes.
Glück – programmieren Sie sich um!
Wäre es nicht schön, wir könnten uns auf Glücklichsein programmieren und es beliebig abrufen? Das geht! Glückssteuerungsstrategien im Alltag
